目の下のクマが多い人は主に貧血で困ることがとても多い

目の下のクマができてしまっている40代の大人の女性が
実は貧血の体質の方が多いらしいです

それでは、なぜ、貧血が
目の下のクマにつながるのか知っておく必要があります

貧血が、原因で目の下のクマができるのは
貧血の人は主に、血液の中の酸素の運ぶ量が少ないから
貧血は、ヘモグロビンの量が通常よりも少なくて、
血液が栄養素を運ぶ力がないので
血流が悪くなり、目の下のクマが発生するのです

ビタミンB12をとる
鉄をとる
などの栄養補給が大事です

ほうれん草や、レバーなどの内臓などの食材で
貧血の予防ができます